Ai incercat dieta cu proteine anti-oboseala? Iata ce trebuie sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti frumos si sa nu te simti lipsita de energie.Mananca mai ales oua, peste si branzeturi.

      Sunt alimente proteice care contin tiroxina, aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a produce dopamina (cunoscuta si sub denumirea de "hormonul fericirii").Micul dejun si gustarile sunt aceleasi in fiecare zi. Difera doar alimentele consumate la pranz si la cina. Respectand indicatiile din fiecare zi, nu vei manca mai mult de 1.500 de calorii.

• Mic dejun : paine integrala (70 g, 157 cal.) cu 100 g branza de vaci sau 80 g branzica de casa sau 2 oua, nu mai mult de 2 ori pe saptamana (140 cal.), ceai sau cafea cu jumatate de lingurita de zahar (10 cal.)
• Gustare 1: un iaurt cu fructe (82 cal.)
• Gustare 2: 20 g biscuiti sarati cu 30 g sunca slaba (130 cal.)
• Paine: 100 g integrala (224 cal.)
• Condimente: 6 lingurite de ulei de masline (30 g, 270 cal.)

             Paza buna trece primejdia rea

             Desi sunt nelipsite in alimentatie, majoritatea oamenilor nu acorda fructelor si legumelor importanta cuvenita, datorita lipsei informatiilor sau deprinderilor necesare.
Pretioase pentru multi bolnavi, carora le-au ameliorat sau vindecat bolile, sucurile de legume si fructe, extrase mai ales in momentul folosirii, se dovedesc a fi, chiar si pentru cel ce se simte bine, o hrana extrem de energica si de vitalizanta.

     Prim-ministrul Ponta: Să înţelegem că orice leu cheltuit în plus înseamnă de fapt o viaţă salvată şi cred că, în mod sigur, pentru sănătate şi pentru educaţie sunt cei mai buni bani pe care vreodată un guvern din această lume poate să-i cheltuiască

   Discursul premierului Victor Ponta la inaugurarea noii Unități de Primire Urgențe din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Târgu Mureș

Victor Ponta: Doamnă ministru, domnilor miniștri, secretari de stat, personalități, invitați internaționali, în primul rând, vreau să-i salut pe ce care au lucrat zi de zi şi noapte de noapte în centrul vechi, de alături şi vor lucra în mod sigur începând din această seară în această unitate de primiri urgenţe care cred că ar face invidios orice cetăţean al unei ţări europene sau al unei ţări de peste ocean, o mândrie pentru România, ca ţară, pentru Târgu Mureş şi o mândrie pentru toţi care au pus umărul, sufletul pentru construcţia acestei unităţi.