Total Media News

5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele PDF Imprimare Email
Sanatate
Joi, 09 Iulie 2015 15:13

 

     Detoxifierea are un rol important pentru sănătate. Dacă toxinele sunt eliminate din corp vei avea mai puţine bătăi de cap cu kilogramele în plus, te vei simţi mai energică şi corpul tău va fi mai puţin vulnerabil în faţa bolilor.

   Numeroşi specialişti recomandă să-ţi ajuţi corpul să elimine eficient toxinele, adoptând un regim de viaţă sănătos şi făcând multă mişcare. Iată care sunt principalele metode naturale pe care te poţi baza atunci când vrei să faci detoxifiere:

1. Bea dimineaţa un smoothie consistent


O soluţie simplă pentru a-ţi ajuta corpul să elimine toxinele este aceea de a înlocui micul dejun obişnuit cu un smoothie consistent şi preparat numai din ingrediente sănătoase. Combină în blender:
  • 1 cană cu spanac
  • 1 măr acrişor
  • 1 banană
  • 1/2 cană cu frunze de pătrunjel
  • 2 linguri cu nuci caju crude sau migdale crude
  • 1 linguriţă cu seminţe de in măcinate
  • pulbere de ghimbir sau o bucată mică de ghimbir proaspătă
  • puţină zeamă de lămâie
  • 2 căni cu apă.

 

2. Masajul care te ajută


Masajul terapeutic poate să fie o soluţie eficientă pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Aşadar nu-i ignora importanţa şi apelează la un specialist pentru câteva şedinţe. De asemenea, după şedinţele de masaj este important să consumi multă apă plată. Un lucru pe care îl poţi face acasă pentru a favoriza eliminarea toxinelor este să masezi pielea uscată cu ajutorul unei perii.

**

*

**  sursa  -- http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/sanatate-5-metode-naturale-care-te-ajuta-sa-elimini-toxinele-articol-80405.html?ref=yfp

 

Abonare newsletter




Bannere

total-media-news.ro
karate.info.ro
tmn-tv.net
tmn-tv.ro
Magazin specializat piese auto
AutoPuls
Service Auto autorizat RAR
Uleiuri Auto
Baterii auto
Salonul Auto Bucuresti 2016
Bucharest FAshion Week 2015

Sunteti aici: Home Social Sanatate 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele